Als personal trainer werk ik samen met jou naar een vooropgesteld doel : Misschien wil je die extra kilootjes kwijtspelen of zou je graag je eerste 5 km vlotjes kunnen lopen? Misschien wil je al lang die 20 seconden van je beste tijd afhalen of ben je gewoon op zoek naar die extra motivatie / motivator om het plezier in het sporten (terug) te vinden? In overleg met jou, stellen we een schema op rekening houdend met je mogelijkheden en tijdsindeling.

Waarvoor kan je een beroep op mij doen?

(terug) fit worden
Leniger worden
Krachttraining
Preventie van rug- en andere klachten

Complementaire fysieke trainingen om beter te presteren in jouw sport:

(terug) fit worden
Leniger worden
Krachttraining

Trainschema nodig?

Na een uitgebreid persoonlijk gesprek, stellen we samen een haalbaar trainingsschema op. Belangrijk is daarin het schema af te stemmen op jouw wensen/mogelijkheden : werk, gezin e.d. Alleen op die manier kunnen we jouw persoonlijke doel bereiken …  en misschien wel meer! Niets zo frustrerend als een schema waaraan je niet kan voldoen! Been there, done that. Dagelijks/wekelijks laad je je trainingen op. Ik geef via mail feedback op je prestaties. Ik beantwoord jouw eventuele vragen of opmerkingen. Zo behalen we samen jouw doel! Indien je dat wenst, kan ik ook enkele van jouw trainingen bijwonen. Samen bereiken we zoveel meer!